先週の月曜日から始めたウォーキング。
一週間が経ちましたが勿論、続けています。まぁ今日は雨が降っていたのでお休みしましたが。
休肝日と同じ発想で、雨の日は止めることにしてます。
でも一週間続けてみて分かったことがあります。
やる前は何よりも体力面が心配でした。もちろん、その心配は当たってます。
当たってはいるんですが、正直それより心配な部分が見えてきました。
それは筋力。
特に足の衰えにはビックリしてます。
もうね、、、、上がらないんですよ、、
いやホントにｗ
時々、ジョギング風に足を上げてみても明らかに上がってないし、重たい。
なんならちょっと躓きそうになるくらい。とにかく動かないのなんのでして・・・
これには驚きと戸惑いを隠せませんでした。
まさか体力よりもこっちの心配をするとは・・
そこで、ですよ！
私、思いつきました。
思い付いてある物を買いました。
それがコチラ！！
テテテティン♪
な～わ～と～び～♪
（ドラえもん旧BGMで）
そうです！
誰もが小学校の時、飛びまくってたコイツの出番です。
丁度、日曜の夕方に百均に行った際、見つけたので買ってみました。そしてさっそくやってみました。
いや～、飛べないのなんの。
ちょっと笑っちゃいまいたｗ
二十飛びなんて一回しか飛べなかった。。。
恐らく頭で考えてる足の高さと、実際に飛んでる足の高さが合ってないんだと思います。
だから飛べない。
筋力と脳の衰えが原因か・・
いや待て待て。焦るな。
こうなることは分かってたことサ。
小さな目標を立てていこう。
まずは前飛びを１分間続けて飛ぶようにしようと思います。
あれ？
もしかして笑いました？
一分てｗｗｗ って笑い声が聞こえたんですが。
もしこれを見てる人のなかで、普段運動をしない４０代の男性がいらっしゃるならば、是非飛んでみてください。そして絶望を目の当たりにしてください。
マジで死にそうになるくらいキツいですからｗ
これを続けて２分、３分、と延ばせたらいいな。
明日以降も雨が弱めなら帰ってきてから飛ぼうっと。
甦れ！我が筋力よ！
そして目指せ！二十飛び１０回！！
今日はこの辺で。
ではでは～
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