2025年– date –

日曜日ですが、久しぶりに祝日が休みのため、三連休なんです。なので週末日記は明日書こうかな。その分、今日は夜を満喫しまする。

まだまだ体が本調子ではありません。むくみもあるし、寒さも感じたり逆に熱を発したりと。。まぁ血流でしょう、間違いなく。マラソンの練習でジョギングもしてますが、それも悪いのかな。。取り敢えず規則正しい生活を心がけて寝てみます。週末だけど寝て...

仕事終わりに針灸をしてもらいました。ちょっと前から時折、お世話になってるんです。実はそれまでやったことがなかった針灸。なんか怖くてですね・・・ｗやってみた感想は痛気持ち良い。あの入った瞬間にズキューーンとくる感覚が、昭和生まれからしたら...

むぅ、、身体が不調です。今朝、起きた時から手足がむくんでる感じがすごいする。そして先っぽがめちゃ冷えてる。血流がめたんこ悪いようです。。胸が苦しいとかはないので循環器系ではなく、冷え性かストレスか自律神経失調症か。。いや全部だな、コレは...

今日は仕事終わりにザーーッと大雨が降ってきました。そういう日もあります。天候には勝てません。だからジョギングはお休みです。休息も大事。その分、スクワットを増やしときました。あれ？休息になってるかな。やれやれもっとやれ。これくらいじゃ身体...